Hamile Eşe Destek Olmanın Yolları
Hamile eşinizi nasıl rahatlatır, ona en iyi nasıl destek olursunuz? Küçük ipuçları burada.
Hamilelik sürecinde eş desteği, en az doktor kontrolleri kadar önemli. Kadınlar bu dönemde sadece fiziksel değişim yaşamıyor, aynı zamanda duygusal olarak da daha kırılgan olabiliyorlar. Sabah bulantıları, yorgunluk, ani öfke veya ağlama krizleri… Bunların hepsi geçici ama o an yaşarken zorlayıcı.
Eş olarak yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri empati kurmak. “Ne var canım, herkes hamile kalıyor,” gibi cümleler değil, “Senin için ne yapabilirim?” demek çok kıymetli. Ev işlerini paylaşmak, akşamları beraber yürüyüşe çıkmak, onun duygularını küçümsemeden dinlemek bile çok şey değiştirir.
Hamilelik boyunca sizin de sabrınız sınanacak. Ama unutmayın, bu bir takım işi. O bebek sadece annesine değil size de ait. Eşinize desteğiniz onun bu dönemi daha huzurlu geçirmesine yardımcı olurken sizin bağınızı da güçlendirir.
Birlikte büyüyeceğiniz bu süreçte “iyi ki yanımdasın” dedirtmek paha biçilemez.
Ebeveynce Çözümler
Yeni Doğan Uykusu Kaç Saat Olmalı?
Bebeklerde uyku düzeni oluşturmak her aile için farklı bir deneyimdir. Bu yazıda popüler uzmanlardan önerileri ve sakin kalmanın ipuçlarını bulabilirsiniz.