Hamilelikte Duygu Dalgalanmalarına Karşı Sabır
Hamilelikte değişen duygulara sabırla yaklaşmanın yolları.
Bir gün kahkahalarla gülerken ertesi gün hiçbir sebep yokken ağlayan birini izlediğiniz oldu mu? Hamilelik döneminde bu duygu geçişleri en olağan şeylerden biri. Hormonal değişimler, stres, kaygı… Hepsi birleşince duygusal dalgalanmalar kaçınılmaz oluyor.
Bu süreçte eşin, anne babanın, arkadaşların sabırlı olması çok önemli. Söylediğiniz her şeyin iki kat fazla yankılandığını unutmayın. Küçük bir eleştiri bile bazen uzun süre akılda kalabiliyor. Böyle anlarda en iyi yaklaşım sakin kalmak, yargılamamak ve gerekirse kısa bir mola vermek.
Unutmayın: Bu dönemde biraz alınganlık, biraz kararsızlık çok normal. Sabır göstermek, destek olmak ve onu yalnız hissettirmemek hem anne adayını güçlendirir hem de ilişkinizi büyütür. Bir gün bakarsınız ki tüm o iniş çıkışlar geçmiş, yerini huzur almış.
Ebeveynce Çözümler
Yeni Doğan Uykusu Kaç Saat Olmalı?
Bebeklerde uyku düzeni oluşturmak her aile için farklı bir deneyimdir. Bu yazıda popüler uzmanlardan önerileri ve sakin kalmanın ipuçlarını bulabilirsiniz.